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喝柠檬汁饮料的好处有哪些

更新时间:2017-06-21 15:46:04点击次数:1052次字号:T|T
  柠檬一直都是人们所喜爱的水果,有着非常多的营养价值和美容保健价值,尤其是到夏季,夏天天气干燥闷热,很容易出汗缺水,来杯冰镇柠檬汁,清爽一夏,近段时间市场上已经刮起了一股热潮柠檬风,今天小编就来为大家介绍一下喝柠檬汁有哪些好处。
1、排毒养颜
大多数人信服喝柠檬汁的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒,加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素,保持肌肤光泽,还可以减少皱纹。
2、平衡PH值
有很多关于保持身体PH值平衡的话题,柠檬汁也同样有这方面的作用,它尝上去很酸很酸,但实际上它是碱性哦让身体维持在碱性状态,可以预防疾病,阻止病原体存活,这是喝柠檬汁的一个重要的好处。
3、增强免疫力
如今这个竞争年代,谁还有空生病呢?柠檬中的钾有助于控制血压,刺激大脑神经系统;维生素C还有助于对抗感冒。如果你生病了,记得泡上一杯柠檬汁加些蜂蜜!
4、减肥
恐怕很多瘦身的MM看到这点都会很开心,轻松减肥法之一!喝柠檬汁,有助于提高你的新陈代谢,提升战斗的渴望,抑制饥饿感,这些就是柠檬汁带给我们的强大利益。
5、帮助醒酒
每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢?喝柠檬汁的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后,有时胃部过敏,它可以帮助舒缓你的胃。热水加柠檬,它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除所有毒素。
6、刺激大脑神经系统兴奋
人体钾含量低,就会感觉抑郁,焦虑,健忘,甚至是脑袋反应迟钝。如果前面提到的,柠檬中富含微量元素钾和维生素C,这些都会给我们减压。
7、帮助呼吸
如果你遇到呼吸问题,如哮喘或感染,柠檬汁更是你的理想饮料!它具有抗菌性能,有助于摆脱胸部感染,减轻咳嗽。
(编辑:zq+admin)
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